miércoles, 8 de febrero de 2012

Pan Dukan

Fase: Ataque, Crucero y Consolidación


Ingredientes:

2 CS de Avena
1 CS de Trigo
1 Huevo o Una clara
1 CS de Queso Batido 0%
1 CC de levadura química.

Preparación:

En un bol incorporamos la Avena, el trigo, huevo, queso batido y la levadura y mezclamos bien. A mi para mi gusto pongo una 1 1/2 de Avena y de trigo.

Microondas 2 minutos y listos.

Y luego el resultado si se mete algo cada uno a a gusto.


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